Солнце в городе

☀️ Впереди еще 50 дней лета, а значит 50 возможностей получить тепловой или солнечный удар

Неблагоприятное воздействие солнечных лучей можно минимизировать, соблюдая следующие меры профилактики:

? не выходить на улицу без головного убора и солнцезащитных очков;
? всегда иметь при себе небольшую бутылку с водой;
? нанести солнцезащитный крем на открытые участки тела;
? делать перерывы и отдыхать где-нибудь в тенистом месте.

С 12.00 до 14.00 лучше находиться в тени. Ультрафиолетовые лучи в это время суток, опасны для кожи и могут вызвать развитие кожных заболеваний, в том числе и меланому.

В случае перегрева:
? необходимо уйти в тень или прохладное место, выпить воды;
? при ухудшении самочувствия обратиться в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь.

В случае солнечного ожога следует:
? подержать обожженную часть тела в холодной воде, не рекомендуется нанесение различных масел;
? при ухудшении самочувствия обратиться в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь.

?Берегите себя!?